카모마일차의 효능 - 항암 건강 허브티

카모마일 차의 효능 - 항암 건강 허브티

 

 

안녕하세요. 

오늘은 제가 잠자기 전 꾸준히 마시고 있는

#카모마일 차의 효능에 대해서

포스팅해보겠습니다.

 

카모마일은 사과향이 나는 국화과 식물 중

하나로 '역경에 굴하지 않는 강인함'이라는

꽃말을 가지고 있습니다.

 

 

강인함이란 꽃말처럼 실제

카모마일은 #아피제닌(apigenin)이라는

항산화 성분을 지니고 있어

염증과 암을 이겨내는데 도움을 줄 수

있다고 합니다.

 

 

카모마일 차의 효능

 

 

1. 숙면에 도움

 

 

카모마일 차를 꾸준히 섭취하면

불면증 개선에 도움을 준다고 합니다.

2017년 이란 이슬라믹 아자드 대학교

연구진은 실험에서 카모마일 추출물을

섭취한 쪽이 그렇지 않은 쪽에 비해 

깊은 잠을 잔다는 사실을 확인했다고 합니다.

 

2. 염증 억제 & 항암효과

 

카모마일의 아피제닌 성분은 몸속의

활성산소를 제거하고 염증반응을 억제해주어

암 예방, 생리통 완화, 피부 진정에

도움을 준다고 합니다.

 

3. 당뇨 예방

 

 

일본 도야마 대학의 연구 결과에 따르면

당뇨병 환자가 카모마일 차를 지속적으로

마실 경우 혈당을 떨어뜨리며

당뇨합병증의 위험을 낮춰준다고 합니다.

 

4. 스트레스 감소

 

 

카모마일 향은 마음의 안정을 주어 스트레스

해소에 도움을 준다고 합니다.

 

 

※ 카모마일의 부작용

카모마일은 자궁을 수축시키는 성분이 있어 

임산부는 피하는 것이 좋고 지혈작용을 방해하기

 때문에 수술이나 관련 지병이 있으신 분들은

피하시는 것이 좋습니다.

 

예쁜 꽃만큼이나 

많은 효능을 가진

카모마일 차에 대해 알아보았습니다.

읽어주셔서 감사합니다. ^^