[건강해지자!] 밀싹 효능

[건강해지자!] 밀싹 효능

 

안녕하세요.

 

오늘은 새파란 새싹의 기적 밀싹의 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

밀싹의 효능

 

👍 비타민 E 풍부 - 항산화 효과 (세포 노화 억제)

- 밀싹 분말 2스푼이면 비타민E 하루 권장 섭취량의 1/3 확보

 

 

👍 밀싹분말 하루 2스푼 섭취 시 아연 1/3, 마그네슘 1/4 확보

 

 

👍 스트레스 감소

 

 

👍 콜레스테롤 감소

 

 

👍 망막을 건강하게 유지하는데 도움

 

 

😲 주의 : 열을 가하면 밀싹 대부분의 영양소가 파괴되니 그대로 섭취 권장

 

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이상 밀싹의 놀라운 효능에 대해 알아보았는데요.

 

아무리 좋은 식품이라도 일시적인 것이 아니라 꾸준히 섭취해나가는 습관이 중요한 것 같습니다.

 

읽어주셔서 감사합니다.