[미라클 모닝] 할 수 있다! 오늘도 파이팅! 미라클 모닝의 저자 엘로드의 멘토는 삶이 달라지길 원하면 뭔가 다른 것을 기꺼이 하라고 조언했다. 저자는 일평생 해보지 않은 5시 기상을 위해 다음날 아침, 해야 할 6가지 항목들을 적어놓은 다음 잠들었고 새벽 5시부터 6시까지 본인이 적은 항목들을 모두 실행하는 기적 같은 경험을 맞이하며 이를 미라클 모닝이라 칭하게 된다. (명상-독서-다짐-상상-일기-운동) 나만의 미라클 모닝 루틴 1. 기상, 이불 개기 2. 스트레칭, 팔 굽혀 펴기 12회, 윗몸일으키기 10회 3. 다짐 4. 경제신문 읽기 5. 독서 6. 출근 미라클 모닝이란 책을 만나지 못했다면 여전히 5분, 10분 알람을 늘려가며 간신히 일어나 무기력한 아침을 맞이하고 있었을 것이다. 책은 생각을 ..

★꿈을 이루는 법 - 인디언 격언 인디언 격언에 원하는 소원을 일만 번 말하면 현실로 이루어진다는 말이 있다. 소리 내어 말하면 내면의 잠재의식은 현실과 소망의 괴리로 인하여 나의 새로운 외침에 저항한다. 멈추지 말고 끊임없이 외쳐라. 잠재의식은 엄청난 스트레스와 갈등을 받으며 변화에 저항하겠지만 나의 외침이 멈추지 않는다면 결국 백기를 들것이다. 그렇게 변화된 잠재의식은 내가 외쳤던 긍정의 꿈을 현실로 만들어 줄 것이다. 말은 생각을 바꾸고 생각이 바뀌면 행동한다. 행동은 습관을 만들고 변화의 습관들이 모여 비로소 나의 운명을 바꾼다. 지금 바로 외쳐보자. 나는 할 수 있다! 나는 반드시 해낼 것이다!