[미라클 모닝] 할 수 있다! 오늘도 화이팅!

[미라클 모닝] 할 수 있다! 오늘도 파이팅!

미라클 모닝의 저자 엘로드의 멘토는
삶이 달라지길 원하면 뭔가 다른 것을

기꺼이 하라고 조언했다.

 

저자는 일평생 해보지 않은 5시

기상을 위해 다음날 아침, 해야 할 6가지

항목들을 적어놓은 다음 잠들었고

새벽 5시부터 6시까지 본인이 적은 항목들을

모두 실행하는 기적 같은 경험을 맞이하며

이를 미라클 모닝이라 칭하게 된다.

(명상-독서-다짐-상상-일기-운동)

 

 

나만의 미라클 모닝 루틴

1. 기상, 이불 개기

2. 스트레칭, 팔 굽혀 펴기 12회,

윗몸일으키기 10회

3. 다짐

4. 경제신문 읽기

5. 독서

6. 출근

 

 

미라클 모닝이란 책을 만나지 못했다면

여전히 5분, 10분 알람을 늘려가며 간신히

일어나 무기력한 아침을 맞이하고

있었을 것이다.

 

책은 생각을 바꾸고 생각이 바뀌면

행동하게 된다.

 

나는 나를 믿는다.

 

 

매일 아침 눈뜨며 생각하자.

‘오늘 아침 일어날 수 있으니

이 얼마나 행운인가.’

나는 살아있고, 소중한 인생을

가졌으니 낭비하지 않을 것이다.

 

-달라이 라마-

 

‘삶은 너무 짧다’라는 말은 너무 자주

쓰여 진부한 표현이 되어버렸지만,

이번만큼은 진짜다.

불행하게 살기에도,

평범하게 살기에도 시간은 부족하다.

그런 삶은 무의미하기만 할 뿐 아니라

고통스럽기까지 하다.

 

-세스 고딘-