올리브유 체험후기 (하루 1잔) 안녕하세요 ^^ 오늘은 신의 열매라고 불리는 올리브유 직접 섭취 후기를 공유해볼까 합니다. 그전에 간단하게 올리브유의 효능을 말씀드리면 1. 항산화 효과, 항암작용 - 올리브오일 속 항산화물질이 몸속에 악영향을 미치는 활성산소를 중화시켜 줍니다. 2.콜레스테롤 수치개선(고혈압 개선) - 몸에 이로운 불포화 지방산을 다량 함유하고 있어 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치를 줄여줍니다. 3. 항염, 소염효과 - 자연 항생제란 말이 있을 정도로 염증질환에 도움을 줍니다. 4.골다공증 예방 - 칼슘 흡수를 도와줘 뼈 건강에 도움을 줍니다. 올해 초 방탄커피 관련 책을 읽고 방탄커피 다이어트 를 시작했었는데요. 아침 공복에 커피를 섭취하다 보니 위에 부담이 가는 거 같기도 하고 몸에 좀..
