아침형 인간이 되어보자 (feat.5AM) 아침마다 어김없이 날 괴롭히는 출근 알람 소리에 힘겹게 하루를 시작하고 계시나요? '우리의 삶이 일정한 형태를 띠는 한 우리 삶은 습관 덩어리일 뿐이다.'라는 문구처럼 우리의 삶이 작은 습관들의 연속이라면 그 습관들을 좀 더 긍정적이고 발전적으로 만들어 나가면 좋지 않을까요? 오늘은 제가 현재 습관화시킨 새벽 5시 기상 방법을 공유하고자 합니다. 1. 명확한 목표 - 아침에 일찍 기상하고자 하는 명확한 목표와 계획 수립. 2. 알리미 - 아침 기상을 도와주는 어플리케이션인데요. 여러 가지 미션 (사진 찍기, 걷기, 흔들기, 수학 문제 등등)이 있어 기상에 큰 도움이 됩니다. * 저는 수학 문제 풀이 미션을 수행 중인데요. 암산 실력 향상은 덤입니다. 3. 내적 ..
